أخر الاخبار

لا للتدخين

 لا للتدخين :

التدخين لقد انتشر في مجتمعنا العربي عاد غير حميده الد وشديده الضرر على الصحه وهي عاده التدخين ويعتبر التدخين من العادات السيئه والخطيئه على الصحه الانسان وقد تصل احيانا  الخطوره الى انها تتسبب في  الوفاه ويؤثر التدخين على الجهاز التنفس وايضا الرئة وقد تسبب مرض سرطان الرئة  وايضا يتسبب التدخين في رائحه الكريهه للفم وكذلك للملابس كذلك يسبب التدخين اضعاف المناعه للجسم الشخص المدخن مما تجعله عدل الامراض المختلفه بشكل اسرع من اي انسان عادي وفي هذا الموضوع سوف نتحدث عن تاريخ التدخين واسباب التدخين واضرار التدخين  والاقلاع على التدخين وفي البدايه سوف نبدا بتاريخ التدخين.

تاريخ التدخين.

 ظهرت  التبغ والدخان في سنه 1492 وكان هذا التاريخ عندما اكتشف الاسبان للقارة الامريكيه واكتشفوا اشجار  التبغ هناك  بعدها بدات تظهر عادات التدخين في الدول في عام من تاريخ الهجره النبويه ويقال ان   النصارى هم من ادخل التدخين التبغ في بلد المسلمين وكان يعتبر في هذا الايام ان التدخين هو اكبر دليل على الراقي والغنى اسباب التدخين تعتبر البطاله والفراغ الذي يعاني منه الشباب هو السبب الاساسي ورئيسي في اللجوء الشباب الى التدخين زائد المشاكل العائليه وتفكيك الاسره وانعدام القدره لدى الشباب تقليد الشباب الى اولياء امورهم واصدقائهم وجود المال الكثير مع الشباب والاطفال وكذلك انعدام المراقبه من الوالدين البيئه السيئه  التي ينمو بها الطفل تقليد الشباب لبعضهم وللاشخاص المشهوره المؤثرين السوشيال ميديا وعدم مراقبه الاباء اطفالهم في السلم مراهقه واصدقاء السوء  وعده اسباب ذكرنا منها الا القليل.

 اضرار التدخين:

 يزيد التدخين من خطر الاصابه بالسرطان وخاصه سرطان الرئه واللسان والمعده يتسبب التدخين في امراض الجهاز الهضمي وفقدان الشهيه وعسى الهضم وكذلك  قرحة المعدة  يتسبب ايضا التدخين في السعال الشديد يتسبب التدخين في رائحه الفم الكريهه وكذلك رائحه الملابس الغير المحبه يغير التدخين من لون الشفتين  واللثة  وي الاسنان  يؤدي التدخين الى تلوث الجو بالدخان الذي ينبت من السجائر مما يؤدي الى تلوث الهواء والبيئه المحيطه  ياسر التدخين ممن ظهور علامات الشيخوخه المبكره ظهور الخطوط الرفيعه بالوجه وكذلك التجاعيد البشره اصفرار الجلد والاظافر يقلل التدخين من القدره الجنسيه للمدخن وقد يتسبب ايضا العقم في حاله تدخيل المراه الحامل يعمل ذلك على زياده  احتماليه الولاده المبكره حيث يعمل الدخان على فصل المشيمه من جدار رحم ايضا من زياده نسبه الاجهاض للمراه الحامل النيكوتين على تقليل وصول الاكسجين للجنين بشكل سليم التخلص.  

والابتعاد عن التدخين:

 هناك طريقتين للاقلاع عن التدخين والابتعاد عنه بصفه نهائيه عن التدخين دفعه واحده او في مره واحده والابتعاد عن التدخين عن على دفعات و بالتدريج وفي البدايه جيب ان ياخذ الشخص القران نابع اقتناء تام البحث عن اضرار التدخين وقراءتها جيدا ممكن الشخص ان يستعين بشخص يحبه نفسيا ومعنويا لكي يساعد على الابتعاد عن التدخين في صفه نهائيه وبهذه الطريقتين سوف تجد نفسك قد ابتعدت عن التدخين بصفه نهائيه  والاقلاع دفعه واحده وتعتبر هذه الطريقه حل امثل وسريع للابتعاد عن التدخين الحكومه المدخن بالتوقف نهائيا وبشكل كامل على التدخين ما هي الطريقه الصالحه للاشخاص الذين دخلوا لفتره زمنيه قليله الذي يدخنون بكميه قليله في اليوم.

  خاتمه :

وفي  يجب ان ندرك جميعا الاثار السلبيه والامراض الخطيره التي  باب التدخين ومنها امراض القلب والسرطان ورئه وقحه المعده وسرطان اللسان واللثه يتسبب التدخين في حاله الوفاه نتيجه اصابه المدخن بجلطه القلب والدبحه الصدريه لهذا يجب على كل شخص ان يفكر كيف عندك شحال من كلمه جيدا في مستقبله وصحته واولاده وهم يشربون السجائر.

تعليقات



حجم الخط
+
16
-
تباعد السطور
+
2
-